Zormandi

Fantastic information sharing for your knowledge. Your Blood group also speaks about you. See this very latest interesting &  international Research Report about all Eight (8) Blood Groups : It's very much true. A (+): Good leadership A (-): Hardworking B (+): Can give up Sacrifice for others B (-) : Non flexible, Selfish & Sadistic O (+) : Born to help O (-) : Narrow minded AB (+) : Very difficult to understand                                                                             AB (-) : Sharp & Intelligent.                                                   For More

جب آپ کو  COVID-19  ہو تو کیا کھائیں۔ جب آپ مثبت ٹیسٹ کرتے ہیں تو غذائیت کے ماہرین کھانے کے لیے بہترین (اور  بدترین) کھانوں کا وزن کرتے ہیں۔ اب تک، آپ شاید جان چکے ہوں گے کہ اگر آپ کو COVID-19 کا ہلکا کیس ہے تو کیا کرنا ہے: الگ تھلگ کریں، اپنی علامات کی نگرانی کریں، اور اگر وہ شدید ہو جائیں تو مدد لیں۔ جس چیز کو آپ شاید نہیں جانتے ہوں گے وہ یہ ہے کہ اگر آپ کا ٹیسٹ مثبت آنے پر جلد از جلد صحت یاب ہونا شروع ہو جائے تو کیا کھائیں۔ اگرچہ اس بارے میں تحقیق کہ کس طرح مخصوص غذائیں SARS-CoV-2 وائرس سے آپ کی بازیابی پر اثر انداز ہو سکتی ہیں، یہ ابھی بھی ابتدائی دور میں ہے، لیکن یہ بات اچھی طرح سے معلوم ہے کہ ایک متوازن، غذائیت سے بھرپور غذا مضبوط مدافعتی نظام کو برقرار رکھنے کی کلید ہے۔ ذیل میں، یہ جاننے کے لیے سب کچھ ہے کہ جب آپ کے پاس COVID-19 ہو تو اپنی پلیٹ میں کیا رکھنا ہے۔ ہم خوراک اور COVID-19 کے بارے میں کیا جانتے ہیں۔ فیملی امیونٹی کک بک کے مصنف، ماہر غذائیت ٹوبی امیڈور، آر ڈی، سی ڈی این، نے ہیلتھ کو بتایا کہ اس بات کا کوئی ثبوت نہیں ہے کہ کچھ غذائیں کھانے سے آپ کی COVID-...

   ایک ماہر غذائیت کے مطابق پھلوں اور سبزیوں کو کیسے دھویا جائے۔ ایک صحیح راستہ ہے اور ایک غلط راستہ۔ آپ کو اپنی پیداوار کیوں دھونی چاہئے؟ تازہ پھلوں اور سبزیوں کو دھونے کی وجہ مٹی، جرثوموں اور کیڑے مار ادویات کو دھونا ہے۔ کبھی کبھی آپ کو پتوں والی سبزیوں اور دیگر سبزیوں پر نظر آنے والی مٹی نظر آئے گی، جو آپ کو خوش نہ کر سکتی ہے اور آپ کے کھانے میں ایک دلکش ساخت شامل کر سکتی ہے۔ پیداوار پر پائے جانے والے مائکروبیل پیتھوجینز، بشمول ای کولی، سالمونیلا، اور جرثومے جو نورووائرس کا سبب بنتے ہیں، کھانے سے پیدا ہونے والی بیماری کا باعث بن سکتے ہیں۔ تحقیق کیڑے مار دوا کی باقیات کو صحت کے منفی اثرات سے بھی جوڑتی ہے۔ مثال کے طور پر، غذائی کیڑے مار ادویات خواتین کے لیے منفی تولیدی نتائج سے منسلک ہو سکتی ہیں، خاص طور پر بانجھ پن کے علاج کے بعد حمل اور زندہ پیدائش کا کم امکان، جیسا کہ ہیلتھ نے پہلے بتایا تھا۔ جریدے ہیومن ری پروڈکشن کنزمپشن کی ایک تحقیق کے مطابق، کیڑے مار ادویات کی زیادہ مقدار والی پیداوار کھانے سے مردوں کی زرخیزی پر بھی منفی اثر پڑ سکتا ہے۔ یہاں آپ کو اپنے پھلوں اور سبزیو...