Zormandi

 کیا آپ کا ڈاکٹر آپ کو گیس لائٹ کر رہا ہے؟ یہاں کیا کرنا ہے۔ کسی ایسے معالج کو کیسے ہینڈل کریں جو آپ کی علامات پر شک کرتا ہے یا اسے مسترد کرتا ہے۔ دو سال پہلے، ڈیبورا جے کوہن اپنے پرائمری کیئر ڈاکٹر کے پاس اپنے وسط سیکشن کے دوران شدید درد کے ساتھ گئی۔ "میں سیدھا کھڑا ہونے کے قابل نہیں تھا۔ کھانا اور باتھ روم جانا غیر آرام دہ تھا،" جنوبی کیرولینا میں رہنے والے کوہن نے ہیلتھ کو بتایا۔ اس کا خیال تھا کہ یہ امراض نسواں ہے، لیکن اس کے ڈاکٹر نے اس خیال کو مسترد کر دیا۔ اسے کمر کا درد قرار دیتے ہوئے، اس نے کوہن کے پٹھوں کو آرام کرنے والے ادویات تجویز کیں۔ انہوں نے کام نہیں کیا۔ نہ ہی کاؤنٹر سے زیادہ درد سے نجات، برف، گرمی، chiropractic کی دیکھ بھال، یا کھینچنا۔ کچھ دنوں بعد، کوہن کا درد بہت خراب تھا، وہ ER کے پاس گئی۔ لیکن مدد حاصل کرنے کے بجائے، اسے صرف زیادہ پش بیک کا سامنا کرنا پڑا۔ ڈیوٹی پر موجود ڈاکٹر نے بڑے اعتماد کے ساتھ اعلان کیا کہ کوہن کو یوٹرن فائبرائڈز ہیں۔ جب اس نے نشاندہی کی کہ اس کے پاس بچہ دانی نہیں ہے — اسے ایک سال پہلے اسی اسپتال میں ہٹا دیا گیا تھا — "ڈاکٹر ا...

 کیا ڈرائی سکوپنگ پری ورزش آپ کے لیے خراب ہے؟ ٹک ٹاک ٹرینڈ کے بارے میں ماہرین کیا کہتے ہیں۔ دو خواتین نے اس رجحان کو آزمانے پر اپنے منفی ردعمل کو فلمایا ہے۔ Is dry scooping pre-workout bad for you? TikTok ورزش کے مشوروں سے بھرا ہوا ہے - اس میں سے زیادہ تر غیر موثر یا ممکنہ طور پر نقصان دہ بھی ہے۔ سوشل میڈیا ایپ پر ابھی ایک اور وائرل ٹرینڈ کے لیے بھی یہی کہا جا سکتا ہے: "ڈرائی سکوپنگ" پری ورزش پاؤڈر۔ تکنیکی طور پر، ڈرائی اسکوپنگ کوئی نئی بات نہیں ہے، لیکن یہ حال ہی میں لوگوں کی نظروں میں واپس آ گیا ہے جب کہ زیادہ سے زیادہ لوگ اپنے ورزش سے پہلے اسے TikTok پر آزما رہے ہیں۔ خلاصہ: آپ کو ورزش سے پہلے خشک پاؤڈر کا ایک سکوپ لینا چاہئے اور پھر اسے پانی کے ساتھ پیچھا کرنا چاہئے، جیسا کہ اسے لینے کا مقصد ہے (پانی سے پاؤڈر کو پتلا کرنا اور پھر پینا)۔ زیادہ تر حصے کے لیے، لوگ بغیر کسی نقصان کے اس رجحان سے دور آجاتے ہیں — لیکن دو خواتین نے خشکی کے لیے کافی خوفناک ردعمل ظاہر کیا: ایک نے بتایا کہ اسے واقعتاً دل کا دورہ پڑا تھا، اور دوسری سانس نہیں لے سکتی تھی اور اسے انہیلر کی ضرورت تھی۔ 15...

 د یو چا د ذهن لوستلو پنځه لارې Five Ways To Read Someone’s Mind د ذهن لوستل یو چل نه دی، دا یو مهارت دی چې ترټولو بریالي خلک یې مهارت لري. دلته دا دی چې تاسو یې څنګه تمرین کولی شئ. د یو چا د ذهن  START WITH GENERATIONAL DIFFERENCES 1. د نسلي توپیرونو سره پیل کړئ د یو چا د نسل پوهیدل کولی شي د دې په اړه بصیرت ورکړي چې هغه څنګه فکر کوي. ارشد وايي، دا یوه عینکه ده چې له لارې یې دوی ژوند ګوري. هغه وايي: "د نسل توپیرونه په زړه پوري دي." " زریزې ډیری وختونه د کمپیوټر شاته پټوي او د ټویټر او بلاګونو له لارې خپل فکر څرګندوي. دوی په مخامخ خبرو اترو کې ارزښت نه لري. له بلې خوا بومرز خوښوي چې له یو چا سره په شخصي توګه خبرې وکړي. ارشد وايي چې د یو چا د نسل پوهیدل به تاسو سره مرسته وکړي چې د اړیکو پراختیا لپاره دوی ته د رسیدو غوره لاره وپیژني. هغه وايي: "که موږ د زریزې سره تړون وتړو ، موږ پوهیږو چې د الوتنې او ګردي میز مهالویش ته اړتیا نشته." "دوی د انټرنیټ له لارې یو پریزنټشن غوره کوي. د بومرز لپاره، موږ پیسې مصرف کوو او بهر ځو." ارشد وايي، نسلونه هم مختلف شیانو...