جب آپ کو COVID-19 ہو تو کیا کھائیں۔ جب آپ مثبت ٹیسٹ کرتے ہیں تو غذائیت کے ماہرین کھانے کے لیے بہترین (اور بدترین) کھانوں کا وزن کرتے ہیں۔
جب آپ کو COVID-19 ہو تو کیا کھائیں۔ جب آپ مثبت ٹیسٹ کرتے ہیں تو غذائیت کے ماہرین کھانے کے لیے بہترین (اور بدترین) کھانوں کا وزن کرتے ہیں۔ اب تک، آپ شاید جان چکے ہوں گے کہ اگر آپ کو COVID-19 کا ہلکا کیس ہے تو کیا کرنا ہے: الگ تھلگ کریں، اپنی علامات کی نگرانی کریں، اور اگر وہ شدید ہو جائیں تو مدد لیں۔ جس چیز کو آپ شاید نہیں جانتے ہوں گے وہ یہ ہے کہ اگر آپ کا ٹیسٹ مثبت آنے پر جلد از جلد صحت یاب ہونا شروع ہو جائے تو کیا کھائیں۔ اگرچہ اس بارے میں تحقیق کہ کس طرح مخصوص غذائیں SARS-CoV-2 وائرس سے آپ کی بازیابی پر اثر انداز ہو سکتی ہیں، یہ ابھی بھی ابتدائی دور میں ہے، لیکن یہ بات اچھی طرح سے معلوم ہے کہ ایک متوازن، غذائیت سے بھرپور غذا مضبوط مدافعتی نظام کو برقرار رکھنے کی کلید ہے۔ ذیل میں، یہ جاننے کے لیے سب کچھ ہے کہ جب آپ کے پاس COVID-19 ہو تو اپنی پلیٹ میں کیا رکھنا ہے۔ ہم خوراک اور COVID-19 کے بارے میں کیا جانتے ہیں۔ فیملی امیونٹی کک بک کے مصنف، ماہر غذائیت ٹوبی امیڈور، آر ڈی، سی ڈی این، نے ہیلتھ کو بتایا کہ اس بات کا کوئی ثبوت نہیں ہے کہ کچھ غذائیں کھانے سے آپ کی COVID-...